Хром выполняет следующие функции в организме:

• Увеличивает эффективность гормона инсулина;
• Снижает содержание сахара (глюкозы) в крови;
• Способствует использованию глюкозы для производства энергии и обеспечения полноценной деятельности организма;
• Улучшает соотношение HDL/LDL холестерина (именно от данного соотношения зависит возникновение атеросклероза, который во многих странах является причиной смертности номер один);
• Способствует переработке жира в мышечную массу (по этой причине хромом активно пользуются спортсмены).